Frisklivssentralen kan hjelpe deg med å gjøre endringer knyttet til dine søvnvaner. Dersom du ofte sliter med å sovne om kvelden, våkner om natten og ikke får sove igjen, eller våkner tidligere enn ønsket om morgenen, kan tilbudet hos oss være noe for deg.
Du kan delta på søvnkurs. Kurset har fire samlinger og varer ca. to timer hver gang. Det gjennomføres en individuell helsesamtale før og etter kurset. Nye kurs settes opp fortløpende.
Vi kan også følge deg opp individuelt, dersom du ikke kan eller ønsker å delta på kurs.
