Mange ønsker å slutte med snus eller røyk, men synes det er vanskelig å få til på egenhånd. Du er velkommen til- og røyke å ta kontakt uavhengig av hvor motivert du er for å slutte med snus eller røyk.
Du kan delta på kurs i snus- og røykeslutt. Kurset har seks samlinger som varer ca to timer hver gang. Nye kurs settes opp fortløpende.
Vi kan også følge deg opp individuelt dersom du ikke kan eller ønsker å delta på kurs
Innhold i oppfølgingen
- Veiledning i endring av vaner
- Kartlegging og styrking av motivasjon for endring
- Veiledning i bruk av legemidler for nikotinavvenning
- Kunnskap om avhengighet og strategier for å bryte avhengighet
- Kunnskap om strategier for varig snus- og røykfrihet
- Gruppestøtte og erfaringsutveksling (ved kurs)
